寒冷冬季是老人疾病、跌倒的高发季节。在冬季，老人自认为要多穿衣服，甚至想把被子裹在身上，实际上不仅保暖效果差，还在一定程度上使行动能力受到限制，甚至导致跌倒。为此，我中心新院区老年部组织开展了跌倒预防与急救处理知识宣教。

宣教过程中，康复师现场演绎了跌倒的过程，形象地告诉长者，老年人跌倒姿势多为臀部或髋部着地、手掌撑地等，跌倒坐地出现一侧髋部或对侧髋部疼痛，应考虑为髋部骨折；若跌倒后臀部着地出现腰背部疼痛，应考虑为胸腰椎骨折；若同时出现肩部、肘部、腕部等疼痛不适并伴有活动受限等情况，应引起高度重视。

若一旦发生骨折，应该怎么办呢？康复师告诉老人，发生骨折，首先不要慌张，如果没有大出血、心脑血管疾病等，一般不会危及生命，但需紧急处理。在做好保暖工作的情况下，应第一时间告诉工作人员，不要随意牵拉骨折部位，以免导致肢体二次损伤加重病情。

为了降低老人早晨起床速度过快而发生头晕、跌倒的风险，康复师提出“起床三部曲”，并亲自示范，以帮助老人牢记起床后的三个“30秒”：起床后在床上先躺30秒,在床沿坐30秒,在床旁再站立30秒。此外，工作人员还建议：老年人应选择宽松的衣服、防滑的鞋子，锻炼时动作不能过猛，外出时尽量使用拐杖等。

我中心一直秉承“一切为了老人，为了老人的一切”的服务宗旨，想老人之所想，急老人之所急，不断优化服务举措，提升服务质量，让每一位入住老人都感受到温馨与幸福。

(韩思娟)