众所周知，“三九”是一年中最冷的时节，也是各种老年疾病的高发期。近日气温持续走低，保暖工作成为新院区老年部的工作重点之一。12月23日下午，我中心新院区老年部组织开展了“三九”天防寒小妙招宣教活动。

主讲人从“头”讲到“脚”。头部是人体诸多经脉聚集的地方，所以务必要保护好头部，佩戴帽子便是保护头部的方法之一。颈部是承接头部的部位，下面连接着躯干，风寒从颈部侵入的话，很快就会侵透全身，让人感到寒冷。备好一条围巾，可以帮助抵御风寒，预防感冒。脚部离地面最近，寒气最容易侵入身体，加上脚部远离心脏、皮下脂肪薄等原因，保暖性能更差，所以冬季需要多走动以促进脚部血液循环，也可以通过泡脚的方式保暖。泡脚可以消除疲劳，使人体体温上升，增强汗腺排泄促进身体排毒。

最后，工作人员向老人强调，适当锻炼有助于促进血液流通、活动筋脉，还能让人心情愉悦，保持积极乐观的心态。

（易柳君）