入夏以来，天气持续高温，老年人是最容易中暑的人群之一，为增进老年人夏季防暑保健知识，掌握更多防暑降温常识。6月23日下午，我中心组织开展老年人夏季防暑保健知识专题讲座，民康医院医生余诗主讲。

讲座上，余医生用通俗易懂的语言分析了夏季老年人身体状况，向老年人详细介绍了中暑的机理、中暑时的不同症状以及应对中暑的救护方法，讲解老年人防暑注意事项：一是平时多喝水，注意补充盐分和矿物质，保证充足睡眠；二是避免正午外出，穿浅色透气宽松的衣服，做好防晒措施，可随身带一些解暑药品以备不时之需。若遇到中暑症状严重，应立即送医诊治；三是时刻保持乐观心态，不受外界各种因素影响；四是适度参加适合老年人身体的体育锻炼，这样才有益身心健康、延年益寿。

在座老年人非常感谢余医生送来的“解暑”良药，表示学到了不少实用的防暑知识，受益匪浅，有助于保障他们平安度夏。

（余  诗）