随着年龄增长，人的心肺功能会有不同程度的下降。为增强长者呼吸道免疫力，减少心肺疾病的发病率，改善心肺功能，我中心康复科自创了一套有利于提高呼吸肌的肌力、耐力且便于坚持的养生呼吸操。近日，康复师通过言语动作示范向长者讲解呼吸操。

活动过程中，长者对呼吸操表现出浓厚的兴趣，与认真听讲，边听边记，康复师积极互动，遇到不会的动作还举手询问（呼吸的频率、动作的次数、外展的角度等）。康复师耐心细致地为长者解答。

本次活动结束后，长者们纷纷表示呼吸操非常实用，建议将其纳入早操活动内容。

（罗秀玲）

康复师讲解示范动作

老年人跟练呼吸操