入冬之后，天气越见寒冷，现在也是高血压的高发时节。为了增强老年人对高血压的预防意识，11月16日下午，我中心举办了高血压防治的健康知识讲座，由医生张明英主讲。

张明英分别从高血压的定义、诊断标准、临床症状、并发症、治疗、预防等方面进行了全面的讲解。结合实际例子，她强调了高血压的危害，尤其是对心脑肾等重要脏器的损伤，要求老人一定要重视，不能疏忽大意。张医生重点讲到了高血压的预防举措，如坚持运动、限制食盐摄入、多吃蔬菜和水果、少吃快餐、戒烟限酒、控制体重、心理平衡等，提醒患病老人要定期监测、规律服药，让老人学会自我管理，减少并发症的发生。

讲座结束后，老人纷纷表示加深了对高血压的认识，了解了高血压病的危害，并对我们的健康宣教工作提出了很多建设性意见，为以后的工作开展提供了思路。

（余  诗）