为弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德，进一步增强老年人的健康意识，预防老年疾病的发生，帮助老年人树立健康的生活方式，11月10日下午，我中心新院区老年部开展了“走进‘老小孩’的世界”主题讲座。

此次讲座由康复师韩思娟主讲，她主要介绍了世界卫生组织提出的人类健康新标准：身体健康“五快”——食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快，精神健康“三良”——良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。从老年人的生理、环境、生活等方面的改变，韩思娟深入浅出地分析了老年人出现心理疾病的原因，并列举了负面情绪对老年人身体产生的危害。

对于负面情绪可能引起心理疾病，韩思娟现场介绍了消除负面情绪的方法和技巧，指出每个人切忌憋在心里，要学会说出来、写出来、哭出来，适当发泄，还可以求助身边的人，积极面对，及时处理，并现场给老年朋友提出了三点建议：一是老年人要多运动、对学习、多动脑，多参与社会活动。二是要接受新鲜事物，发展自己的兴趣爱好。三是要养成良好的生活习惯，选择健康的生活方式，保持乐观积极的心态，学会享受生活，提高生活质量。

现场老人听得津津有味，积极与主讲人互动，纷纷表示受益匪浅：活到老，学到老，自己身体健康，家人也能省心。

通过此次活动，老人对心理健康有了全新的认识，学会了在生活中适当调节自己的心态，注重提高生活质量，实现身心健康。

（陈雪梅）