冬季天气寒冷干燥，许多“小毛病”发生率大幅度上升，如感冒、鼻炎、皮肤干燥瘙痒等，其中皮肤干燥瘙痒更是冬季困扰老年人的常见问题。近日，我中心新院区老年部对老年人皮肤干燥瘙痒进行护理指导。

工作人员从日常生活护理和饮食习惯等方面向老人介绍预防小妙招：一是洗澡时水温不要过高，时间勿太长，洗澡次数不宜频繁，一周1-2次。二是饮食上要多注意，勿食辛辣食物，辛辣食物会对老年人的胃肠道造成负担，同时也是体内变燥的原因之一，平时多食清淡食物，多吃蔬菜水果，多喝温开水，保持身体和皮肤的水分。三是出现瘙痒症状时要避免用抓挠或者烫洗等方法来止痒，可适当用温水清洗后涂抹润肤乳对皮肤进行保护，这样可减轻瘙痒症状。四是皮肤干燥瘙痒不能缓解时，要及时告知医护人员进行处理，切忌不可自行胡乱用药。 

（周丽娟）